Хозяин какого из этих бутербродов больше себя любит, как вы думаете?
Я собираю коллекцию маленьких дел, которые выражают наши заботу, любовь и уважение к себе. Вот что у меня получилось:
🔹носить удобную обувь;
🔹одеваться по погоде и настроению;
🔹ходить в туалет тогда, когда хочется, а не с задержкой в полчаса;
🔹заканчивать трапезу, когда наелась, а не когда кончилась еда на тарелке;
🔹ВСЕГДА пользоваться презервативом, если не планирую беременность;
🔹переключаться с мыслей о том, что расстраивает, на то, что происходит в моменте;
🔹отказывать в просьбах, если нет ресурса на их исполнение;
🔹заботиться о теле;
🔹уметь просить о помощи, когда она нужна;
🔹уметь просить прощения;
🔹говорить себе иногда: "Ну да, я ошиблась. Бывает!";
🔹гулять и бывать на природе;
🔹принимать комплименты с радостью и удовольствием;
🔹не давать своей номер тем, кому не собираешься отвечать;
🔹спать столько, сколько хочется, или не спать, если не хочется;
🔹заниматься сексом только тогда, когда хочется;
🔹общаться с теми, кто нравится, и ограничивать общение с теми, кто нет;
🔹иногда позволять себе что-нибудь запретное, но желанное: тортик, любовный роман или лёгкий флирт;
🔹заниматься творчеством.
Что бы вы сюда добавили?
P.S.: на фото очень вкусное гуакамоле: авокадо, томат, лайм, масло с базиликом, лук, перец, соль, кунжутик и органо сверху. А полный рецепт с секретиками будет скоро в инста @zap_zenart.
🌸🌺🌸
The we do when we love ourselves?
#зап_любовьсебе #зап_дахаб #зап_рецепт
